Predavanja in delavnice

Svetovni dan dušenega zdravja 2021: IZGORELOST – notranji razlogi, okrevanje in preventiva

Ob obeležitvi Svetovnega dneva duševnega zdravja 2021 sem v okviru programa OMRA, kjer aktivno sodelujem, pripravila predavanje o psiholoških vzrokih zakaj nekdo razvije stanje izgorelosti, o ključnem delu t.i. zapovedi oz. gonil in prepovedi, ki so močno zakoreninjene v nas. Spregovorim tudi o načinu okrevanja kot procesu ter kako poskrbeti zase da (ponovno) ne izgorimo. Osrednja tema pa je tudi čustvovanje telesa – znak, da ne (po)skrbimo zase.

Preberi več »
Radijska oddaja

Od izgorelosti do ravnovesja

Na radiu Agora v sklopu oddaje Poti iz labirintov nastajajo prispevki, ki naslavljajo področje duševnega zdravja. V sklopu tedna, ki je bil posvečen dnevu duševnega zdravja, sva članici programa OMRA, psihologinja Anja Ibrčič in psihiatrinja Mojca Z. Dernovšek spregovorili o aktualno zelo razširjeni problematiki izgorelosti, ki zajema tako delo kot medosebne odnose. Spregovoriva o vzročnih dejavnikih, prepoznavanju, okrevanju, preventivi oz. kako poskrbeti zase, ko telo začne čustvovati.

Preberi več »
Predavanja in delavnice

Svetovni dan duševnega zdravja 2021: Vabilo na predavanje o IZGORELOSTI

Ob letošnjem svetovnem dnevu duševnega zdravja, ki je posvečen tematiki neenakosti, v okviru programa OMRA v sodelovanju z Zavodom Aspekt, Studiom Slog ter Kinom Radovljica pripravljamo predavanje o aktualno zelo razširjeni problematiki IZGORELOSTI – zadnji stopnji telesnega in duševnega izčrpavanja. V nedeljo 10.10. pripravljamo tematski večer s predavanjem in ogledom filma.

Preberi več »
Predavanja in delavnice

OMRA psihoedukativne delavnice

OMRA je akronim za program z naslovom Z večjo pismenostjo o duševnem zdravju do obvladovanja motenj razpoloženja. Poglavitni cilj inovativnega programa OMRA je seznaniti prebivalstvo, kaj je duševno zdravje in kako se soočiti ter obvladovati motnje razpoloženja. Naslavljamo tudi vsebine osebnostnih motenj ter stigme. Izvajamo mesečne psihoedukativne spletne delavnice in interaktivna predavanja, na spletni platformi Omra pa objavljamo različne zanimivosti s področja duševnega zdravja.

Preberi več »
Predavanja in delavnice

Pogovor: V odnosu smo jaz, ti in midva

V sklopu slovenskega filmskega festivala KINO BLED, ki ga organizira zavod Aspekt bova s kolegom vodila odprt pogovor o partnerskih odnosih in izpostavila dinamiko “V odnosu smo jaz, ti in midva”. Poleg filmskegea programa, KINO BLED promovira tudi delavnice s področja psihofizičnega zdravja. Dogodek bo interaktivne in izkustvene narave, strokovno podprt in hkrati sproščen. Vabljeni na sobotni program ob 12.30 na Bled.

Preberi več »
Prispevek v reviji

Izobraževanje in obveščenost o težavah v duševnem zdravju

Strokovna frizerska revija SALON je z željo seznanjenja frizerske javnosti o duševnem zdravju sklenila sodelovanje s programom OMRA, kjer aktivno sodelujem. V uredništvu revije opažajo namreč, da postcovid obdobje prinaša še več izzivov soočanja z izgorelostjo, stresom, izčrpanostjo ipd., pri frizerjih in mladini. V rubriki “duševno zdravje” za septembrsko številko pišem o pomenu izobraževanja in ozaveščanja področja duševnega zdravja.

Preberi več »
Radijska oddaja

“Kako izstopiti iz adrenalinskega vala?”

Hiter preklop na počitnice ni dober. Kako se nanje najbolje pripraviti, da bo izstop iz adrenalinskega vala čim bolj prizanesljiv? Kajti dopust nam namreč lahko pokaže vse naše šibke točke, nas povsem razgali in nam v končni fazi pokaže našo pravo kvaliteto življenja. O tem, kdaj se dopust lahko spreobrne v stres namesto v ugodjesva za Radio Agora v oddaji Poti iz labirintov spregovorili psihiatrinja Mojca Zvezdana Dernovšek in psihologinja Anja Ibrčič. Z nama se pogovarja Jasmina Godec.

Preberi več »
Intervju

Svetovni dan zavedanja narcistične zlorabe

1.6. obeležujemo Svetovni dan zavedanja narcistične zlorabe. Narcistična zloraba lahko zajema tako čustveno, telesno kot tudi spolno zlorabo, ki jo izvaja oseba z izrazito narcistično osebnostno strukturo. Z namenom večje ozaveščenosti ljudi kaj narcistična zloraba je, kako jo prepoznati in se zaščititi, sem sprejela povabilo k sodelovanju na intervjuju o tej tematiki.

Preberi več »
Izobraževalna oddaja

“Poskrbimo za duševno zdravje”, izobraževalno svetovalna oddaja Prisluhnimo tišini

S programom Omra, na katerem aktivno sodelujem, smo se povezali z Zvezo društev gluhih in naglušnih Slovenije in Spletno TV. V oddaji Prisluhnimo tišini, ki je nagovorila kako ključna je skrb za duševno zdravje smo s sodelavci Omra spregovorili o svojih izkušnjah in pogledih na tem pogosto spregledanem področju. Tokratna ciljna skupina so bili gluhi in naglušni, ki predstavljajo ranljivo skupino tudi kar se tiče obravnave zaradi duševnih stisk. Razlagamo vloge psihologa, psihoterapevta in psihiatra ter pomen psihoedukacije, ki jo ponuja OMRA program

Preberi več »

Ta stran uporablja piškotke. Z nadaljevanjem uporabe te strani soglašate z uporabo piškotkov.