Predavanja in delavnice

Zdravilna moč pravljičnih delov v nas

Magičnost sprožajo različne situacije, kraji, ljudje, umetnost, predvsem pa narava. Poletje je dom mnogih magičnih festivalov in eden izmed njih je prav gotovo Plavajoči grad. Tudi letos bomo s projektom FAZAN (Festval zdravih navad) gostovali s svojim kotičkom v zavetju Snežnika. Poleg glasbenega programa, smo pripravili tudi t.i. igrivo zdravilski program z različnimi delavnicami. Sama sem pripravila magično izkustveno delavnico “Zdravilna moč pravljičnih delov v nas”. Vabljeni na čarobno potovanje…

Preberi več »
Poljudni članek

Kako in zakaj si nacepimo novoletne zaobljube?

Za nami je intenzivno obdobje “veselega decembra”, ki nas je zelo intenzivno, prav nič subtilno vabilo, da si medsebojno podarjamo nešteto različnih potrditev. Kako se po vsem tem počutimo, ve vsak zase. Morda je resnično napolnjen, morda pa je izpraznjen, utrujen, naveličan. Mesec januar je znan po tem, da naznanja mamljive spremembe sebe, svojih navad, medosebnih odnosov, resnega premisleka kako naprej. V dotičnem prispevku pišem o smiselnosti nacepljanja novoletnih zaobljub in širšem konceptu okoli funkcije le teh – kdaj so te lahko zdrave navade in kdaj še ena neiskrena fantazija.

Preberi več »
Poljudni članek

Kako preživeti imperativ veselega decembra?

Veseli december in prav vsi z njim povezani imperativi prihajajo na višek svoje moči. Ljudje se jim skušamo (kot da nimamo druge izbire) po svojih najboljših močeh podrejati. Vodi nas driver kaj vse moramo, da bo ta čas prav posebno magičen. Vse te okoliščine so me nagovorile, da napišem kratek poljuden članek z namenom ozaveščanja naše lakote po strukturi časa in odnosov ter kako lahko na podlagi poznavanja naših (kolektivnih) zapovedi le te spremenimo v nekaj povsem drugega – pristnega, avtentičnega, intimnega, pomirjujočega. In smo na koncu praznikov izpolnjeni, ne izpraznjeni.

Preberi več »
Predavanja in delavnice

Štirje stebri ravnotežja – misli, vedenje, telo, čustva

V mesecu marcu društvo Mlada akademija organizira serijo spletnih dogodkov na temo duševnega zdravja doktorskih študentov in raziskovalcev na začetku kariere ter z njim povezane izzive, naslovljene “Štirje stebri ravnotežja – misli, vedenje, telo, čustva”. Na njihovo prijazno povabilo bom izvajala psihoedukativno delavnico “TELO ČUSTVUJE”. Ko gremo v življenju skozi različne izkušnje, se ne odzivamo samo s čustvi, mislimi in vedenjem, pač pa se lahko zelo močno izrazi tudi telo…

Preberi več »
Predavanja in delavnice

Svetovni dan dušenega zdravja 2021: IZGORELOST – notranji razlogi, okrevanje in preventiva

Ob obeležitvi Svetovnega dneva duševnega zdravja 2021 sem v okviru programa OMRA, kjer aktivno sodelujem, pripravila predavanje o psiholoških vzrokih zakaj nekdo razvije stanje izgorelosti, o ključnem delu t.i. zapovedi oz. gonil in prepovedi, ki so močno zakoreninjene v nas. Spregovorim tudi o načinu okrevanja kot procesu ter kako poskrbeti zase da (ponovno) ne izgorimo. Osrednja tema pa je tudi čustvovanje telesa – znak, da ne (po)skrbimo zase.

Preberi več »
Radijska oddaja

Od izgorelosti do ravnovesja

Na radiu Agora v sklopu oddaje Poti iz labirintov nastajajo prispevki, ki naslavljajo področje duševnega zdravja. V sklopu tedna, ki je bil posvečen dnevu duševnega zdravja, sva članici programa OMRA, psihologinja Anja Ibrčič in psihiatrinja Mojca Z. Dernovšek spregovorili o aktualno zelo razširjeni problematiki izgorelosti, ki zajema tako delo kot medosebne odnose. Spregovoriva o vzročnih dejavnikih, prepoznavanju, okrevanju, preventivi oz. kako poskrbeti zase, ko telo začne čustvovati.

Preberi več »
Predavanja in delavnice

Svetovni dan duševnega zdravja 2021: Vabilo na predavanje o IZGORELOSTI

Ob letošnjem svetovnem dnevu duševnega zdravja, ki je posvečen tematiki neenakosti, v okviru programa OMRA v sodelovanju z Zavodom Aspekt, Studiom Slog ter Kinom Radovljica pripravljamo predavanje o aktualno zelo razširjeni problematiki IZGORELOSTI – zadnji stopnji telesnega in duševnega izčrpavanja. V nedeljo 10.10. pripravljamo tematski večer s predavanjem in ogledom filma.

Preberi več »
Predavanja in delavnice

OMRA psihoedukativne delavnice

OMRA je akronim za program z naslovom Z večjo pismenostjo o duševnem zdravju do obvladovanja motenj razpoloženja. Poglavitni cilj inovativnega programa OMRA je seznaniti prebivalstvo, kaj je duševno zdravje in kako se soočiti ter obvladovati motnje razpoloženja. Naslavljamo tudi vsebine osebnostnih motenj ter stigme. Izvajamo mesečne psihoedukativne spletne delavnice in interaktivna predavanja, na spletni platformi Omra pa objavljamo različne zanimivosti s področja duševnega zdravja.

Preberi več »
Predavanja in delavnice

Pogovor: V odnosu smo jaz, ti in midva

V sklopu slovenskega filmskega festivala KINO BLED, ki ga organizira zavod Aspekt bova s kolegom vodila odprt pogovor o partnerskih odnosih in izpostavila dinamiko “V odnosu smo jaz, ti in midva”. Poleg filmskegea programa, KINO BLED promovira tudi delavnice s področja psihofizičnega zdravja. Dogodek bo interaktivne in izkustvene narave, strokovno podprt in hkrati sproščen. Vabljeni na sobotni program ob 12.30 na Bled.

Preberi več »

Ta stran uporablja piškotke. Z nadaljevanjem uporabe te strani soglašate z uporabo piškotkov.